基本の打ち込みからスタートしました。

ワン・ツー、ミドル、タックルなど交えて色々なバリエーションの攻撃を打ち込みしました。


相手との距離感や構えなどを意識して取り組んでもらいます。

後半は実践的な練習でライトスパーをします。

攻撃はライトに相手の反応などを観察しながら、次の攻撃を考えながらスパーをします。

会員さんには経験を積んで、自分の形を早く見つけて欲しいです☆

10月に入り、涼しい季節ですねー

新しい事を初めて、汗を流しましょう^ ^

MMAインストラクター

前田