今日の練習は打撃・寝技のスパーをラウンド毎に交互に行いました。

ラウンド毎に頭と身体の切り替えを素早く、色々な展開に柔軟に対応する練習です。

会員さんたちは最初は上手く切り替えが出来てなかったですが、後半から疲労が溜まる中しっかり動いて展開を作っていました。

会員さんたちには目標・課題を持って練習に取り組んで欲しいです☆

寒い日が続きますが、まだまだ会員募集中です。見学・体験お待ちしております^ ^

MMAインストラクター

前田