シャドーからスタートしました。

スパー中心の練習で頭の切り替えと冷静な判断をする為に打撃・寝技をラウンド毎に交互に練習しました。

相手との距離感や自分の動きを確かめながら、本数をしていきます。

会員さんたちは後半疲れもみえましたが、最後まで動きを止めずに練習取り組んでいました。

クラスに参加される会員さんたちには目的・課題を持って練習に取り組んで欲しいです☆

MMAインストラクター

前田