打撃・寝技をラウンド毎に分けながら、スパー中心の練習でした。

打撃・寝技の頭の切り替えや練習での集中力を鍛える練習です。

最後はMMAスパーです。

後半疲れもありましたが、最後まで諦めずスパーリングに取り組んでいました^ ^

3月も終わりに近づき、動きやすい季節になりました。何か新しいことを始めるにはいい季節です☆

初心者大歓迎♪

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MMAインストラクター

前田