今日は10〜20代の若手中心の練習でした☆

打撃の受け返し、グラウンドの攻防は基本的な動きをシンプルに練習します。

後半は短時間でのライトスパーをします。

積極的に気持ちを前に出して、練習に取り組んでもらいます^ ^

最後はタバタ式トレーニングで締めました。

みんな疲れてる中でも、最後まで全力を出して頑張ってました♪

梅雨がはじまり、暑い夏が待っています。しっかり体力をつけましょう^ ^

MMAクラスインストラクター

前田