急に冷え込んできた鹿児島、アップで軽く息上げをして体を温めてから、打ち込みをしました👌

細かなポイントは練習の中で修正していきます💪会員さんたちは週末の疲れもありながら、最後まで集中して練習に取り組んでいました🙆‍♂️

肌寒い季節でも、最後は汗だくです💦

個人的には会員さんから鋭いミドルキックと強烈なチョークをもらい、いい刺激を頂きました😅

仕事や学校の疲れも定期的な運動で改善されます!

運動にMMAを取り入れてはいかがでしょうか?

会員募集中です👍

MMAクラスインストラクター

前田