マット運動

スタンドからの打ち込みをやりました👌

後半は限定スパー

  • 最後はみんなで息あげ🚴‍♂️足りない人は残ってトレーニング😂💪コツコツ継続することが大事ですね🙆‍♂️🍖

MMAインストラクター

前田