基本のワン・ツーの打ち込みをステップ・角度を意識して練習しました。

打ち込みの後は、グラウンドの攻防です。ポジショ二ングや常に動く展開を作ってもらうようにしました。

相手の動きに対して、自分も動く。基本的な攻防です。

最後にMMAスパーです。

3分間の中に、色々な攻防が見られて楽しめました^ ^
初心者大歓迎です。

体験・見学お待ちしております☆

MMAインストラクター

前田