今日は寝技のポジショ二ングからスタートしました。トップポジションから重心の位置を意識してもらいながら、ポジションを移行する練習です。

寝技のポジショ二ングの基本の練習です。

そのあとは、実際にポジショ二ングの取り合いライトスパーをしました☆

会員さんたちには、経験やその日の体調に合わせて、無理がないように取り組んでもらっています^ ^

最後はMMAのスパーリングをしました。最近入った高校生も習いたての技を試して、練習に取り組んでいました。

試合を控える選手は激しい攻防が多くみられています。

目的は様々ですが、みんなが一緒に汗を流しています☆

経験・年齢問わず初心者大歓迎です♪

体験・見学お待ちしております^ ^

MMAインストラクター

前田