鹿児島の総合格闘技ジム/道場 nico mma dojo

鹿児島市の総合格闘技ジム nico mma dojo は、現在 会員募集中です。格闘フィットネスで楽しみながら強くなりましょう!

キッズクラスは格闘技のいろいろな要素を取り入れています^ ^


合言葉は熱い!強い!守る! です^_−☆

道場からのお知らせ

キッズクラスは格闘技のいろいろな要素を取り入れています^ ^


合言葉は熱い!強い!守る! です^_−☆

今日はビギナークラスも基本を繰り返し練習^_−☆

スイッチからの左ミドルもみなさん上手になりました^ ^

ボクシングクラスも基本を見直して練習!

何事も基本が大事ですね〜(^○^)

ビギナー&エクササイズクラスは今週は月〜金曜日まで体験、見学の予約頂いています

昨日は10代の参加が多かったです

同じ時間にお隣のトレーニングルームでは40〜50代の会員さんがウェイトトレーニング^ ^

雑誌レオンやサファリなどに出てくるようなたくましくて引き締まったオヤジってカッコイイです!

20時〜はパンチクラス

寝技クラス

寝技クラスは参加者少なく贅沢な時間でしたね^_−☆

nico mma dojoは一般のクラスでは希望者のみしかスパーリング等はありませんので安心して下さい^ ^

昨日は年に数回東京から帰省された際にパーソナルトレーニングを予約して下さるクライアントさん

今回の希望はパンチとキックの基本とミット、最後はサーキットで完全燃焼!


みっちり120分!

次回は来年のお正月に予約いただきました^ ^

午後のクライアントさんはいつの間にかベルトの穴が最近さらに1つ縮みもう穴が足りなくなりましたf^_^;)

ベルトの穴開け買わないとですね^_−☆

今日もパーソナルトレーニング2本

パーソナルトレーニングの枠はあと6枠ですのでお考えの方はぜひ^_−☆

‘‘オトナの男’’の鹿児島フリーマガジン

GUYZ ガイズ

のダイエット企画にnico mma dojo にこ整骨院で参戦します^_−☆


面白おかしくダイエットしていく様子が誌面やWeb上で紹介されていく予定ですのでお楽しみに^_−☆

nico mma dojo は‘‘オトナの男’’のダイエット、肉体改造、ストレス発散の場に最適です^ ^

ビギナー&エクササイズクラスは月ー金18時30分〜19時50分 やってます^_−☆

格闘技未経験の方やスポーツ未経験の方でも安心して参加できるクラスです^ ^

6月1日に測定をしこれからの1〜2ヶ月の目標を筋量を落とさず脂肪を落とす事にしました

2週間後

体重1.5キロ減  

筋量200グラムアップ  

体脂肪1.6キロ減

さらに35日後の7月20日

スタート時より

体重2.6キロ減

筋量200グラムアップ

体脂肪2.8キロ減

計画通り筋量は落とさず脂肪を落とす事に成功中です^ ^

今後はもう少し体脂肪を落としていく予定です!

無理なく目標に到達できるようにサポートします^_−☆

キッズクラスは火曜日と金曜日の17時〜18時


受け身の練習で怪我をしない練習

タックル

ブリッジや三点倒立で体幹やバランス感覚

バービー

 パンチ&キック

あらゆる格闘技のエッセンスを取り入れて子供達の運動能力を鍛えてます^ ^

道場訓は

熱い! 強い! 守る!

今日は早朝パーソナルトレーニングからスタート

ベルトの穴がどう変わっていくのか楽しみです^ ^

からのおばあちゃん達のトレーニング


メリハリ大事  でもついついおしゃべりが長くなってしまいます(笑)

からのボディメイクのためのパーソナルトレーニング

新たな目標も設定したのでそこへ向かってトレーニング^_−☆

午後は小学生の下校時間に青パト防犯パトロールからスタートしキッズクラス ビギナー&エクササイズクラス  MMAクラスです!

今日のビギナー&エクササイズという万人受けする名前で実はしっかり格闘技の基礎が学べるという非常に長い名前のクラスは参加者少なかったので遊んでるようで真面目な練習しました^ ^

ボクシングクラスは純粋に楽しいですね

マススパーもみなさん楽しんでくれてる感じです^_−☆

3ヶ月で15キロ以上ダイエットに成功した2人もダイエット終了から1ヶ月近く経ちますがリバウドもせず^ ^

クラス後は大先輩の会員さんとパーソナル会員さんの居酒屋さんへ食事に^ ^

お腹空きすぎて写真は撮り忘れ(笑)

屋久乃庵 梅吉http://www.umekichi127.com/

ここ  

心身を鍛錬してる料理人の料理は美味い^_−☆

明日もフル稼働!

今日の日中はパーソナルトレーニング2本

一本目は交通事故の為しばらくお休みしていたクライアントさんのリハビリメインのゴンディショニングトレーニング

2本目はボディメイクのためのトレーニング

目的によってトレーニングメニュー、使用するツール、負荷etc 変化します^ ^

水曜日はクラス数が一番多い日です

なんと4クラス!

打撃系が2クラス

寝技系が2クラス

今日は打撃系のクラスを載せときます^ ^

空調ついてるので気持ち良く汗流せます^_−☆

実は運動でダイエットしようとするのはある意味間違い

食事だけでもある意味間違い

温泉だけももちろん間違い

でも温泉はうまく利用すると素晴らしい効果を発揮します

食事もうまく利用すると素晴らしい効果を発揮します

運動もうまく利用すると素晴らしい効果を発揮します

要はやり方です

何となく痩せた 何となくたくましくなった

ではダメ

自分でコントロールできるようになる

僕のパーソナルトレーニングは学習型です

今でしょ!(笑)

今日は朝から高齢者の体操、いやトレーニング^ ^

効果の出ない事はしません

1人の方は始めて5ヶ月で13キロ減

もう1人の方は1ヶ月で腰、膝の痛みが減少 体重も2キロ減

身体が軽い  体調がいい  血液検査の結果がいい  かかりつけのお医者さんに褒められた  会う人に痩せたね〜って言われて嬉しい  痛みが少なくなって嬉しい 等  

喜んでもらえると僕も嬉しいしやる気が出ます^ ^

昼前にパーソナルトレーニング

目的を明確にしてもらいその目的へ導くサポートをします

例え話(笑)

数学に例えるといきなり因数分解やらされてもちんぷんかんぷんでしょ?

基本 足し算引き算から理屈を理解し、ドリルを繰り返し 途中を抜かすと正しい答えは導きだせません

繰り返しドリルしないと計算ミスをしやすいと思います

理屈は解っていても解き急いでミスをすれば答えは不正解です

確かめ算も忘れずに^_−☆

バカでもダメ  賢くてもずる賢いのもダメ

心 技 体

僕の指導法は噛めば噛むほど味がでるするめのような(笑)

するめ指導法です 

かっこ悪いな〜  

カッコイイ指導法名考えます^_−☆

nico mma dojoは格闘技未経験、運動から遠ざかってた方の入会がほとんどです

指導に関しては感覚で覚えろ!と言う昔ながらの指導法ではなく、言語化して一つ一つの動きを理解してもらえるようにしています^_−☆

指導法も日々向上できるようバージョンアップしています

会員さんのフォームや動きが良くなった!

今日はなかなか良い指導が出来たと自画自賛しております^_−☆

先週はかれこれ4年程のお付き合いになる千葉トレーナーのセミナー

毎回気付きをもらえる素晴らしいセミナーです

料理人に例えるなら、新しいメニューのセミナーではなく、一見知っているつもりの包丁の砥ぎ方や切り方のレベルを上げてくれるようなセミナーです

わかりにくいかな(笑)

まあ早く運動したい!みんなに教えたい‼︎ってワクワクしてくるチバトレは最高です

また開催しますので今回参加出来なかった方は是非^_−☆

日曜日は名古屋のパーソナルトレーニング総合格闘技道場ALIVE 栄支部で行われたファイトライフ協会の講習会へ!講師は佐々木豊さん http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/e95b95c4d5269d0ea2d76daa910a5770


 今回2度目でしたが3度目も行きたいと思うセミナーでした!


二コマ目はALIVEの鈴木社長のセミナー

たくさん質問させていただきました^ ^

そしてキックの元世界チャンピオンでK-1でも活躍した佐藤嘉洋さんの実技指導!

ここで学んだことは会員の皆さんに還元しますのでお楽しみに^_−☆



nico mma dojoは格闘技会員、パーソナル会員、トレーニング会員を募集しています^ ^

18時30〜からのビギナー&エクササイズクラスでは参加された会員さん全員のミットを持ちます

女性の会員さんのミットも

ベビー級の会員さんのミットもf^_^;)

nico mma dojoには頑張れる環境があります^_−☆

nico mma dojoとは別にニコトレの中でパーソナルトレーニング、パーソナルトレーニング会員さんのみ参加出来るグループトレーニングも開催しています。

パーソナルトレーニングを提供出来る時間は8〜9時  12時〜14時30分  21時〜 のみ

1時間6000円

興味ある方はお問い合わせ下さい

62歳のパーソナルのクライアントさん  

お腹ポッコリだったのにナイスボディーになってきました^ ^

写真は加工一切なし^_−☆

50代の会員さんのキックミット!

バリバリですf^_^;)

ミット持つ僕の手が痛い!

みんなで気持ち良い汗流して心身ともにデトックスしましょう^_−☆

nico mma dojoは見学、体験大歓迎ですm(__)m

名称変更のおかげか今日のビギナー&エクササイズクラスはいつもより多め^_−☆

体験の方もそのまま入会m(__)m

MMAクラスも盛り上がってます^_−☆

明日もクラス盛りだくさん!

打撃クラス2クラスに寝技クラス!

nico mma dojoは見学、体験大歓迎です^_−☆

月〜金

18時30分〜19時50分

今までのクラス名は基礎クラス、補強&サンドバッグ。

という漢字多めの何だか堅苦しい名称でしたが(笑)

クラス名変更します^ ^

ビギナー&エクササイズクラス!

中身はあまり変わりませんがf^_^;)

ボクササイズ 、キックボクササイズを中心に身体を動かす楽しさを感じてもらえるようなクラスにリニューアルします^_−☆

nico mma dojoは見学、体験大歓迎です

お問い合わせはメールか099-226-1881にこ整骨院までm(__)m

今日はキッズクラスからスタート^ ^

ビシバシ指導します^_−☆

わんぱく小僧集まれ^ ^

学生、若者、大人も集まれ〜(^。^)

3ヶ月で16キロの減量で70キロになった会員さん

達成してから2週間

リバウンドするような減量法ではないと自負してますが少し心配しながらクラス後に久しぶりに温泉へ


やっぱり大丈夫^_−☆


僕は少し戻ってますが想定内
格闘技は肉体改造にピッタリなスポーツです^_−☆

ちなみに左37歳右40歳(笑)

本気で変わりたい方募集中です^_−☆

届きました!

ポストターゲット!


これで既に設置してあるのを含め4つ‼︎

パンチ練習が楽しくなりそうですね^_−☆

キッズクラスもレベルアップしてより格闘技色を濃くしていきます

火曜、金曜17時〜18時  ぜひ一度見学に来てみて下さい  ビシバシ指導しますm(__)m

今日も18時30分〜から練習開始

20時〜1階 ボクシングクラス

            2階 寝技クラス

21時30分〜22時30分MMAグラップリングクラス

です

強くなりたい  肉体改造したい  ストレス発散したい方はぜひnico mma dojoへ

最近の成功例は3ヶ月で16キロ減 2ヶ月で17キロ減  

ついでに僕も2ヶ月で5キロ減^ ^


みんなで強く健康になりましょう^_−☆

https://www.facebook.com/events/1629953640665393/?ti=icl

最近ホームページ更新出来なかったのは機会音痴の為にログイン出来なくなり放置していた為です>_<

ちゃんとアップ出来るかな?


nico mma dojoは会員を募集しています

格闘技で気持ち良く汗を流して肉体改造しましょう^_−☆

東京 新宿FACEで開催されたDEEP TOKYO IMPACT WAVE9という大会に大和が出場しました

土曜日から上京し水道橋のマスタージャパンでルールミーティング


そこでK-PLACE小池代表と合流して先日オープンした田沼くんのジム、リバーサルジム茅ヶ崎グランドスラムK.R.E.Wに遊びに行きました

次行く時はゆっくり夜まで^_−☆

試合当日も小池代表がアップにまで付き合ってくださり大助かりでした!
試合は判定でしたが勝利する事が出来ました!

サポート、応援して下さった皆さんありがとうございました!


楽しい格闘技LIFEをはじめよう!
今流行りのスポーツ、『MMA「ミクスト・マーシャル・アーツ」(総合格闘技)』!
そしてMMAをするうえで必須科目である『ブラジリアン柔術』!(※以下:柔術)
アメリカの総合格闘技メジャーリーグのUFC!そのメジャーリーグで活躍する多くのUFCファイターが柔術をバックボーンにしています
カッコいいMMAも柔術も楽しむにはぴったりなスポーツです!!!^_−☆
楽しい趣味を始めたい、運動不足を解消したい!
痩せたい、強くなりたい、仲間を増やしたい!
nico mma dojoとトラスト柔術アカデミー鹿児島は同じ施設で練習している格闘技姉妹団体です。
会費はそれぞれ7000円ですが
MMAの選手にも柔術を!
柔術の選手にもMMAを!
トレーニングを!
格闘技を楽しもう!
スポーツを楽しもう!
そして手軽に格闘技を楽しもう!
という僕と生田代表の想いからnico mma dojoとトラスト柔術アカデミー鹿児島両方のクラスを自由に受講できるシステムを会費10000円でみなさんに提供します^_−☆
これをきっかけに、nico mma dojoとトラスト柔術アカデミー鹿児島で「格闘技」始めてみませんか♪
nico mma dojoとトラスト柔術アカデミー鹿児島は共に常設道場を設立してから10年目を迎える信頼と実績のある道場です^ ^
指導スタッフ、サポートスタッフも総勢10名いますので安心して練習、トレーニング出来ます!
当道場ではこの新春から、入会希望の皆様を対象に、下記のキャンペーンを行います。
今現在、両ジムで3〜70代 100名以上の会員さんが楽しく汗を流しています
これを機会に、ぜひ充実した格闘技ライフをスタートさせましょう♬
2016年 格闘技生活スタート応援キャンペーン
キャンペーン期間中、柔術&MMA会員として入会いただいた方を対象に、柔術着&パンチンググローブをプレゼント&入会金無料!
さぁ、格闘技LIFEをはじめましょう!

http://trustjjk.com/

格闘技を始めたくなる記事があったので貼り付けときます^_−☆

気になる方はクリックm(__)mhttp://sp.ch.nicovideo.jp/dropkick/blomaga/ar1020272

始めたくなったらメール問い合わせでもお電話でも!

メールはsbxyd688@yahoo.co.jp

電話は 090ー1977ー0965 トヤマまで^_−☆

今日は入会が3名 偶然にも3名とも30代^ ^

入会目的も運動不足解消や最低限の護身術

道場で気持ちよく汗を流してくださいね^_−☆

10代の女性の見学の方も

見学目的はダイエットの為との事だったので僕の考えを少しお話ししました

簡単に言うと良い食事、良い運動

次回体験に来てくれるそうです

目的に向かって一生懸命頑張る会員さんには僕も一生懸命サポートします^ ^

今日は会員さんのご家族からウイスキーいただきました m(__)m

  大した事はしていませんが感謝して頂いたみたいで^^;


気持ちが純粋に嬉しかったのでありがたく受け取らせてもらいましたm(__)m

会員の皆さん 今後はお気持ちだけで結構です^_−☆

さあ 夏も近づいてきました^_−☆

nico mma dojoには頑張れる環境、一緒に頑張れる仲間がいます!

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