鹿児島の総合格闘技ジム｜nico mma dojo

今日はいつもより多くみんなでワチャワチゃワイワイスパーできました🙆✨　　　　　　　　　　　年齢も10代～40代までと幅広い😲　　　　　　　　　　　　　　なかなか鹿児島から中央に試合をしに行くのは難しい時ですが、コロナが落ち着いたらいつでも試合が出来るようにしっかり準備しておきましょう👍✨

2020年07月04日 21時13分金曜日のMMA🙋

サタデーナイト・グラップリング♪

鹿児島の土曜の夜はグラップリングできまりです！

MMAファイター・グラップラー・レスラー・柔術家や柔道家達が技を出し合う楽しい夜です♬

誰でもできる格闘技をライフスタイルにしてみませんか❤︎ *\(^o^)/*

2020年06月28日 00時20分サタデーナイト・グラップリング

今日のMMAクラスは若者が参加してくれました✨　　　　　　　　　　　　　　　元々、空手をしてたそうですがMMAに興味があるそうです😆✨　　　　　　　　打撃は上手いので気長に忍耐強く寝技の練習を頑張ってほしいですね😉

2020年06月27日 17時54分金曜日のMMA🙋

サタデーナイト・グラップリング♪

皆んな楽しそうにグラップリングしている土曜の夜です！

グラップリングで身体と頭の体操しませんか。

技が決まれば超〜楽しいですよぉ〜♬ *\(^o^)/*

2020年06月21日 01時05分サタデーナイト・グラップリング

サタデーナイト・グラップリング♪

トラカゴの新しいコンテンツ『ギロチン會』のMMAベースのグラップリングテクニックは面白いですよ♬

手洗い・うがい・消毒を徹底してグラップリングを楽しみましょ〜！

コロナよ早く終息してくれ！！！(>_<)

2020年06月13日 22時34分サタデーナイト・グラップリング

今日は練習前にケガをしてしまったので個人的に動けたのはグラウンドでのエスケープの指導のみでした…😵😵　　　　　　　　　　　会員さん達もケガしてる方が多かったのでスパーはボクシングとキックボクシングのみでした👊　　　　　　　　　　無理をせずにまずはケガを治します😅

2020年06月13日 12時13分金曜日のMMA🙋

サタデーナイト・グラップリング♪

本日は、トラカゴの新しいコンテンツ《トラカゴ・ギロチン會》の講師にから、マルセロ・ガルシア式ハイエルボーギロチン、ヘンゾ・グレイシー式アームインギロチン、ヘンリー・エイキンス式インビジブルギロチンととても面白い内容でした♬

手洗い・うがい・消毒を徹底してグラップリングを楽しみましょ〜！

コロナよ早く終息してくれ！！！(>_<)

2020年06月07日 00時03分サタデーナイト・グラップリング

サタデーナイト・グラップリング♪

グラップリングができる喜びを感じております…♬

手洗い・うがい・消毒を徹底してグラップリングを楽しみましょ〜！

コロナよ早く終息してくれ！！！(>_<)

2020年05月30日 22時25分サタデーナイト・グラップリング

サタデーナイト・グラップリング♪

グラップリングができる喜びを感じております…♬

手洗い・うがい・消毒を徹底してグラップリングを楽しみましょ〜！

コロナよ早く終息してくれ！！！(>_<)

2020年05月30日 22時25分サタデーナイト・グラップリング

今日は途中まで選手だけだったのでスパーをメインにしました👊　　　　　　　　　スパーしながらお互いの気になるところの意見を出しあって改善していく選手同士ならではの練習ができました🙆✨　　　　　　今年は試合できないかもしれないけど、いつ声をかけられても出られるように準備万全にしておきます👮✨

2020年05月23日 19時31分金曜日のMMA🙋

今日は鹿児島県の緊急事態宣言が解除されて最初の金曜日MMAクラスでした💡　　　　　　　　　自粛期間中は走るか筋トレのみだったので人肌が恋しかったです…😳という事で今日は立ちレス、グラップリング中心の練習をしました🙆　　　　　久しぶりに会った会員さんとの練習は格闘技が好きな事を再認識出来る時間でした✨　　　　　　　　　　　　すぐには前みたいな日常には戻れないと思いますが、今自分が出来ること精一杯頑張ろうと思います☺　　　　　　　　　　　　　　　MMAインストラクター木村

2020年05月16日 07時29分金曜日のMMA🙋

水曜グラップリング

足関節の打ち込みから

デラヒーバガードからのバックポジション

テクニックとして

マウントポジションからのエスケープを行い。

スパーリングで汗をかきました。

マウントポジションを取られても、焦らずエスケープする技術を持つ事で、余裕が生まれますので、技術を高める為に、

スパーリングで試していきましょう。

グラップリングインストラクター　成尾

2020年04月16日 18時07分水曜グラップリング

基本の足関節打ち込みから

デラヒーバガードからのバックポジション

首相撲から相手の腕をロックした状態からのテイクダウン

二重絡みからのスイープ

最後はスパーリングでした。

首相撲から相手の腕をロックしてからのテイクダウンは

相手をしっかり固める事で、

相手が逃げにくいので、

テイクダウンがやり易くなります。

スパーリングでチャレンジしていきましょう‼️

グラップリングインストラクター

成尾

2020年04月09日 18時55分水曜グラップリング

足関節打ち込みをしっかり行い。

デラヒーバガードからのバックポジションへ

相手の首と腕をロックした状態からのテイクダウン

最後はスパーリングを行いました。

相手の首と腕を固定しているので、左右はもちろん

上下にもプレッシャーを与える事が出来ます。

そこから、腰投げ、小内刈り、大内刈り、小外掛け、小内刈りなどのテイクダウン、

引き込み腕十字固めにも移行も可能です。

打ち込みで精度を高めて、

スパーリングで使ってみましょう‼️

グラップリングインストラクター

成尾

2020年04月02日 17時48分水曜グラップリング

グラップリングクラス

基本の足関節の打ち込み

デラヒーバガードからのバックポジション

テイクダウンとして

腰投げ

首相撲から相手の首を固定した状態での

腰投げ

最後はスパーリングでした。

今回は首相撲から相手の首を固定した状態での腰投げでしたが、

他の技への移行も可能です。

小外掛け、小内かり、大内刈りなどなど。

次回の練習に取り入れていこうと思います。

グラップリングインストラクター

成尾

2020年03月26日 18時00分水曜グラップリング

基本の足関節打ち込みをしっかり行い。

テクニックとして

フックスイープ

フックガードを解除してのパスガード

最後はスパーリングでした。

フックガードを解除してのパスガードは

相手と自分との空間が空いてないと

難しいので、

フックガードをされて、

密着される前に仕掛けていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾

2020年03月19日 18時14分水曜グラップリング

サタデーナイト・グラップリング♪

今週末の土曜の夜もグラップリングを楽しんでます！

グラップリングは技のジャンケンのようです。

色んな技のピースを出し合ってグラップリングでフィジカル・コミュニケーションです♬ *\(^o^)/*

2020年03月14日 23時43分サタデーナイト・グラップリング

今日は久しぶりにMMAクラスに来た会員さんがいて、久しぶりのMMAスパーではさすがに息があがってました😅今月末には福岡に行ってしまうので、それまでたくさん一緒に練習したいですね😁✨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　福岡でも格闘技を続けるみたいなので新天地での活躍を期待してます🙌🙌✨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MMAインストラクター　木村

2020年03月13日 23時24分金曜日のMMA🙋

水曜グラップリング

足関節打ち込み

デラヒーバの入り方

の打ち込みをしっかり行い。

スパーリングで汗をかきました。

最近、今成選手の肩固めからのエスケープの動画を見て、試みてみたが

全く出来なかった。

やはり見た目ではなく、

そこにいろいろな技術が

含まれていることを

再確認しました。

技を極める為には地道な努力が必要です。

でも努力を続ければ、強くなることは確実です。

頑張って、練習していきましょう‼️

グラップリングインストラクター

成尾

2020年03月12日 18時47分水曜グラップリング

サタデーナイト・グラップリング♪

ラバーガードからのアタックを研究している森くんの技が素晴らしいです！

グラップリングは身体を使ったパズルみたいで豊富な技のピースを出し合うのが楽しいですねぇ〜♬ *\(^o^)/*

2020年03月08日 01時09分サタデーナイト・グラップリング

今日のMMAクラスは組んで投げて極めるをテーマにレスリング・壁レスをしました🙆ひたすら組んで投げて倒しての練習は疲れます😅

でも、大事なトレーニングなので定期的にしていきましょう👍✨

MMAインストラクター　木村

2020年03月06日 22時20分金曜日のMMA🙋

水曜グラップリングクラスです。

初めての方の参加も有り、

楽しく練習出来ました‼️

スパーリングもレベルに合わせて練習しますので、安心して参加下さい。

参加された事が無い方も

是非一緒に練習しましょう‼️

グラップリングインストラクター

成尾

2020年03月05日 18時02分水曜グラップリング

サタデーナイト・グラップリング♪

ギロチンを研究するギロチン會を発足した染川さんと森くん！

ギロチンはシンプルだけどいろんな極め方があって面白いです♬

グラップリングは身体を使ったパズルのようで面白い！！！*\(^o^)/*

2020年03月01日 00時59分サタデーナイト・グラップリング

グラップリングクラス

練習内容は

足関節の打ち込み

デラヒーバの打ち込み

ハーフガードからのエスケープ

スパーリングでした。

基本的な事をしっかり行う事で、

新しい技や動きが身に付き易いと思います。

打ち込みをする事で、技の修正や再確認が出来ます。

初心者の方、寝技が苦手な方も是非ご参加下さい(^-^)

グラップリングインストラクター

成尾

2020年02月27日 18時37分水曜グラップリング

サタデーナイト・グラップリング♪

ディフェンス・エスケープの重要性。

ディフェンス・エスケープが上手になると、思い切ってオフェンスができます。

失敗しても仕切り直すことができオフェンスも磨かれます。

悪いポジションからのシチュエーションスパーのポジションをもう一つ増やして更に精度を上げていきます！

2020年02月23日 01時08分サタデーナイト・グラップリング

水曜グラップリング

アキレス固め打ち込みを行い

デラヒーバガードの入り方として

立っている相手

座っている相手

デラヒーバガードを防がれた時に

Ｘガードへの移行

最後はスパーリングでした。

デラヒーバガードは

足のフックが重要になります

練習して精度と上げていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾

2020年02月20日 18時08分水曜グラップリング

サタデーナイト・グラップリング♪

あらためてラバーガードとツイスターのシステムはよく出来てるなぁ〜と感心！

グラップリングで技を試すのもグラップリングの醍醐味♬

頭も身体もフル回転でリフレッシュできます❤︎ *\(^o^)/*

2020年02月16日 00時37分サタデーナイト・グラップリング

グラップリングクラス

アキレス固めの打ち込みを行い

デラヒーバの入り方として、

相手が立っている場合

相手が座っている場合

デラヒーバからＸガードへの入り方

最後はスパーリングでした。

本日も楽しくグラップリングでした。

初心者、経験者、問わず

多くご参加をお待ちしております🎵

グラップリングインストラクター

成尾

2020年02月13日 18時28分水曜グラップリング

サタデーナイト・グラップリング♪

本日もX-TREME EBINA所属の女性柔術家、高崎さんが出稽古に来られました！

DEEP JEWELSの試合前でバッチバチのスパーで楽しかったです♬

高崎さん、試合がんばれ〜〜〜！！！*\(^o^)/*

2020年02月09日 01時06分サタデーナイト・グラップリング

今日のMMAクラスはスパーメインでした👊　　　　　　　　　　　　　　　　　　アップ、シャドー、ミット　　　　　　　キックボクシング3分×5　　　　　　　　MMA5分×6　　　　　　　　　　　　　シチュエーションスパー2分×3　　　　　今日は選手だけだったので高強度の練習できました🙆✨✨　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　話変わりますが、2月23日は試合です！　勝ちます！！　　　　　　　　　　MMAインストラクター　木村

2020年02月08日 18時06分金曜日のMMA🙋