鹿児島の総合格闘技ジム/道場 nico mma dojo

鹿児島市の総合格闘技ジム nico mma dojo は、現在 会員募集中です。格闘フィットネスで楽しみながら強くなりましょう!

サタデーナイト・グラップリング♪

真夏も土曜の夜はグラップリングで仲間達と楽しんでます♬

夏を格闘技で満喫してみませんかぁ〜!!!*\(^o^)/*

道場からのお知らせ

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サタデーナイト・グラップリング♪

真夏も土曜の夜はグラップリングで仲間達と楽しんでます♬

夏を格闘技で満喫してみませんかぁ〜!!!*\(^o^)/*

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サタデーナイト・グラップリング♪

グラップリングで練習パートナーに技を極められタップしたらTAP OUTですが…

最近、TAPは大事な練習パートナーが極めた技への称賛の拍手と言う考えが好きになりました♬

TAP OUTがTAP APPLAUSEになれば仲間達と一緒に強くなれます!!!*\(^o^)/*

今日はいつもより多くみんなでワチャワチゃワイワイスパーできました🙆✨           年齢も10代~40代までと幅広い😲              なかなか鹿児島から中央に試合をしに行くのは難しい時ですが、コロナが落ち着いたらいつでも試合が出来るようにしっかり準備しておきましょう👍✨

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サタデーナイト・グラップリング♪

鹿児島の土曜の夜はグラップリングできまりです!

MMAファイター・グラップラー・レスラー・柔術家や柔道家達が技を出し合う楽しい夜です♬

誰でもできる格闘技をライフスタイルにしてみませんか❤︎ *\(^o^)/*

今日のMMAクラスは若者が参加してくれました✨               元々、空手をしてたそうですがMMAに興味があるそうです😆✨        打撃は上手いので気長に忍耐強く寝技の練習を頑張ってほしいですね😉

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サタデーナイト・グラップリング♪

皆んな楽しそうにグラップリングしている土曜の夜です!

グラップリングで身体と頭の体操しませんか。

技が決まれば超〜楽しいですよぉ〜♬ *\(^o^)/*

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サタデーナイト・グラップリング♪

トラカゴの新しいコンテンツ『ギロチン會』のMMAベースのグラップリングテクニックは面白いですよ♬

手洗い・うがい・消毒を徹底してグラップリングを楽しみましょ〜!

コロナよ早く終息してくれ!!!(>_<)

今日は練習前にケガをしてしまったので個人的に動けたのはグラウンドでのエスケープの指導のみでした…😵😵           会員さん達もケガしてる方が多かったのでスパーはボクシングとキックボクシングのみでした👊          無理をせずにまずはケガを治します😅

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サタデーナイト・グラップリング♪

本日は、トラカゴの新しいコンテンツ《トラカゴ・ギロチン會》の講師にから、マルセロ・ガルシア式ハイエルボーギロチン、ヘンゾ・グレイシー式アームインギロチン、ヘンリー・エイキンス式インビジブルギロチンととても面白い内容でした♬

手洗い・うがい・消毒を徹底してグラップリングを楽しみましょ〜!

コロナよ早く終息してくれ!!!(>_<)

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サタデーナイト・グラップリング♪

グラップリングができる喜びを感じております…♬

手洗い・うがい・消毒を徹底してグラップリングを楽しみましょ〜!

コロナよ早く終息してくれ!!!(>_<)

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サタデーナイト・グラップリング♪

グラップリングができる喜びを感じております…♬

手洗い・うがい・消毒を徹底してグラップリングを楽しみましょ〜!

コロナよ早く終息してくれ!!!(>_<)

今日は途中まで選手だけだったのでスパーをメインにしました👊         スパーしながらお互いの気になるところの意見を出しあって改善していく選手同士ならではの練習ができました🙆✨      今年は試合できないかもしれないけど、いつ声をかけられても出られるように準備万全にしておきます👮✨

今日は鹿児島県の緊急事態宣言が解除されて最初の金曜日MMAクラスでした💡         自粛期間中は走るか筋トレのみだったので人肌が恋しかったです…😳という事で今日は立ちレス、グラップリング中心の練習をしました🙆     久しぶりに会った会員さんとの練習は格闘技が好きな事を再認識出来る時間でした✨            すぐには前みたいな日常には戻れないと思いますが、今自分が出来ること精一杯頑張ろうと思います☺               MMAインストラクター木村

水曜グラップリング

足関節の打ち込みから

デラヒーバガードからのバックポジション

テクニックとして

マウントポジションからのエスケープを行い。

スパーリングで汗をかきました。

マウントポジションを取られても、焦らずエスケープする技術を持つ事で、余裕が生まれますので、技術を高める為に、

スパーリングで試していきましょう。

グラップリングインストラクター 成尾

基本の足関節打ち込みから

デラヒーバガードからのバックポジション

首相撲から相手の腕をロックした状態からのテイクダウン

二重絡みからのスイープ

最後はスパーリングでした。

首相撲から相手の腕をロックしてからのテイクダウンは

相手をしっかり固める事で、

相手が逃げにくいので、

テイクダウンがやり易くなります。

スパーリングでチャレンジしていきましょう‼️

グラップリングインストラクター

成尾

足関節打ち込みをしっかり行い。

デラヒーバガードからのバックポジションへ

相手の首と腕をロックした状態からのテイクダウン

最後はスパーリングを行いました。

相手の首と腕を固定しているので、左右はもちろん

上下にもプレッシャーを与える事が出来ます。

そこから、腰投げ、小内刈り、大内刈り、小外掛け、小内刈りなどのテイクダウン、

引き込み腕十字固めにも移行も可能です。

打ち込みで精度を高めて、

スパーリングで使ってみましょう‼️

グラップリングインストラクター

成尾

グラップリングクラス

基本の足関節の打ち込み

デラヒーバガードからのバックポジション

テイクダウンとして

腰投げ

首相撲から相手の首を固定した状態での

腰投げ

最後はスパーリングでした。

今回は首相撲から相手の首を固定した状態での腰投げでしたが、

他の技への移行も可能です。

小外掛け、小内かり、大内刈りなどなど。

次回の練習に取り入れていこうと思います。

グラップリングインストラクター

成尾

基本の足関節打ち込みをしっかり行い。

テクニックとして

フックスイープ

フックガードを解除してのパスガード

最後はスパーリングでした。

フックガードを解除してのパスガードは

相手と自分との空間が空いてないと

難しいので、

フックガードをされて、

密着される前に仕掛けていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾

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サタデーナイト・グラップリング♪

今週末の土曜の夜もグラップリングを楽しんでます!

グラップリングは技のジャンケンのようです。

色んな技のピースを出し合ってグラップリングでフィジカル・コミュニケーションです♬ *\(^o^)/*

今日は久しぶりにMMAクラスに来た会員さんがいて、久しぶりのMMAスパーではさすがに息があがってました😅今月末には福岡に行ってしまうので、それまでたくさん一緒に練習したいですね😁✨                      福岡でも格闘技を続けるみたいなので新天地での活躍を期待してます🙌🙌✨                       MMAインストラクター 木村

水曜グラップリング

足関節打ち込み

デラヒーバの入り方

の打ち込みをしっかり行い。

スパーリングで汗をかきました。

最近、今成選手の肩固めからのエスケープの動画を見て、試みてみたが

全く出来なかった。

やはり見た目ではなく、

そこにいろいろな技術が

含まれていることを

再確認しました。

技を極める為には地道な努力が必要です。

でも努力を続ければ、強くなることは確実です。

頑張って、練習していきましょう‼️

グラップリングインストラクター

成尾

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サタデーナイト・グラップリング♪

ラバーガードからのアタックを研究している森くんの技が素晴らしいです!

グラップリングは身体を使ったパズルみたいで豊富な技のピースを出し合うのが楽しいですねぇ〜♬ *\(^o^)/*

今日のMMAクラスは組んで投げて極めるをテーマにレスリング・壁レスをしました🙆ひたすら組んで投げて倒しての練習は疲れます😅

でも、大事なトレーニングなので定期的にしていきましょう👍✨

MMAインストラクター 木村

水曜グラップリングクラスです。

初めての方の参加も有り、

楽しく練習出来ました‼️

スパーリングもレベルに合わせて練習しますので、安心して参加下さい。

参加された事が無い方も

是非一緒に練習しましょう‼️

グラップリングインストラクター

成尾

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サタデーナイト・グラップリング♪

ギロチンを研究するギロチン會を発足した染川さんと森くん!

ギロチンはシンプルだけどいろんな極め方があって面白いです♬

グラップリングは身体を使ったパズルのようで面白い!!!*\(^o^)/*

グラップリングクラス

練習内容は

足関節の打ち込み

デラヒーバの打ち込み

ハーフガードからのエスケープ

スパーリングでした。

基本的な事をしっかり行う事で、

新しい技や動きが身に付き易いと思います。

打ち込みをする事で、技の修正や再確認が出来ます。

初心者の方、寝技が苦手な方も是非ご参加下さい(^-^)

グラップリングインストラクター

成尾

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サタデーナイト・グラップリング♪

ディフェンス・エスケープの重要性。

ディフェンス・エスケープが上手になると、思い切ってオフェンスができます。

失敗しても仕切り直すことができオフェンスも磨かれます。

悪いポジションからのシチュエーションスパーのポジションをもう一つ増やして更に精度を上げていきます!

水曜グラップリング

アキレス固め打ち込みを行い

デラヒーバガードの入り方として

立っている相手

座っている相手

デラヒーバガードを防がれた時に

Xガードへの移行

最後はスパーリングでした。

デラヒーバガードは

足のフックが重要になります

練習して精度と上げていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾

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サタデーナイト・グラップリング♪

あらためてラバーガードとツイスターのシステムはよく出来てるなぁ〜と感心!

グラップリングで技を試すのもグラップリングの醍醐味♬

頭も身体もフル回転でリフレッシュできます❤︎ *\(^o^)/*

グラップリングクラス

アキレス固めの打ち込みを行い

デラヒーバの入り方として、

相手が立っている場合

相手が座っている場合

デラヒーバからXガードへの入り方

最後はスパーリングでした。

本日も楽しくグラップリングでした。

初心者、経験者、問わず

多くご参加をお待ちしております🎵

グラップリングインストラクター

成尾

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