鹿児島の総合格闘技ジム/道場 nico mma dojo

鹿児島市の総合格闘技ジム nico mma dojo は、現在 会員募集中です。格闘フィットネスで楽しみながら強くなりましょう!

打撃クラスは参加者若者メインだったのでスタミナアップを目的にしたメニューを多くやりました^ ^


心拍数上げまーす☆彡

道場からのお知らせ

打撃クラスは参加者若者メインだったのでスタミナアップを目的にしたメニューを多くやりました^ ^


心拍数上げまーす☆彡

水曜グラップリング

テクニックとして

カニばさみを行いました。

カニばさみは技を理解すれば、危険な技ではなく、

足関節技に入る有効な技です。

カニばさみを理解して、足関節で一気に極めていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾

月曜日はMMA入門にピッタリなクラスです^ ^

10〜50代の会員さんが一緒に楽しく汗を流してます(^_^)v

水曜グラップリング

基本の打ち込みから、

腕十字固めのディフェンスに対しての対処法を行い、

スパーリングで汗を流しました‼️

腕十字固めをディフェンスされても手順を覚えたら、確実に腕十字固めを極めて行けます。

反復練習して身に付けていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾

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2021年も1週間がすぎ… オッサンになると時間が経つのが早いです…

たけど今年も柔術にサタデーナイト・グラップリングに… オッサンでも若者や女性と一緒に充実してます♪

充実してるから時が経つのが早いのかも!(笑)

今年こそ柔術をはじめてはいかが♬ *\(^o^)/*

キッズクラスは8日の金曜日が今年度初練習!

今年もあつい つよい まもる をモットーに元気よく頑張りましょう!

あけましておめでとうございます!

ジムは4日からスタート!

寒波が来ていますが会員の皆さんは元気よく汗を流していまーす(*^^*)

今年も会員の皆様の心身ともに強く元気よくをサポートしていきます!

nico mma dojoは新規会員募集中です^o^

水曜グラップリング

今年最初のグラップリングクラスでした。

テクニックとして

腕十字固めをディフェンスされた時の対処法を行いました。

この対処法は、相手が鉄壁なディフェンスを行っても、確実に腕十字固めに入る事が出来るので、是非覚えていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾

今年、最後のグラップリングクラスでした。

若い方、初心者の参加も多く

スパーリングも白熱しておりました‼️

初めのうちは分からない事も多いと思いますが、

技の打ち込み、ガード、エスケープを練習する事で身に付きます。

是非、来年も多くのご参加をお待ちしております‼️

グラップリングインストラクター

成尾

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サタデーナイト・グラップリング♪

今年もう残り半月ぐらいですねぇ〜…

1年がサラッと過ぎてしまいましたが…

鹿児島の土曜の夜は熱かった!!!

冬になっても熱い組技系格闘技であったまってみては♬ *\(^o^)/*

水曜日のグラップリングクラスです。

本格的に寒くなってきました。

しかしスパーリングでは、ガードワークから最後のフィニッシュ

白熱した動きが繰り広げられいます。

参加すれば面白さが分かってきます。

まだ参加されて無い方は是非ご参加下さい!

グラップリングインストラクター

成尾

今日は久しぶりに参加人数分が少なめだったので、それぞれの苦手なところを意識してもらいながらスパーをしました👊             距離感が違ったりコンビネーション・入るタイミングがいつも同じ等、相手から言われて初めて気づく事は少なくありません😲           お互いがレベルアップするためにも気づいたところは伝えてあげましょう🙆

基本の打ち込みをしっかり行い

スパーリングで汗を流しました‼️

しっかり守る技術を持っていると、

必ず攻めるチャンスはやって来ます。

練習に参加して経験値を上げていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾

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サタデーナイト・グラップリング♪

技の練習は無防備なポジションから技をかけさせてあげるので技の練習は多少なりとも危険がつきもの…

そのぶん練習パートナーとは信頼関係が必要。

信頼関係があると危険が安全になり笑顔が溢れるまでに楽しくなります!

仲間達と信頼し合える格闘技、グラップリングをはじめてみませんか♬ *\(^o^)/*

12月に入り寒くなりましたが。

グラップリングクラスは活気が有ります。

打ち込みをすることで技の精度を上げる事が出来ます。

テイクダウンやグランドでの技術をしっかり身に付けて、

他の競技でも活用していきましょう‼️

グラップリングインストラクター

成尾

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サタデーナイト・グラップリング♪

グラップリングの技は理詰め… 必ず動きに意味があります!

ひとつ、ひとつの動きを組み立てていくので誰でも技を出せるようになります。

理解を楽しむ格闘技… グラップリングはいかがでしょう♬ *\(^o^)/*

今週のMMAクラスもスパーメインでした👊                  若者達も毎回変化があってしっかり自分で考えながらやってるのがわかります👍✨                 楽しいことは他にもたくさんあるのに、格闘技を選んで練習してくれてるので自分が伝えられる事は全部伝えてもっと格闘技を好きになってほしいですね😁✨

本日は、若者の参加者が多く、

活気溢れてました。

スパーリングを行う際に

体力に自信が無い方は

クロスガードやハーフガードなどの

ガードポジションを駆使し

技に緩急を付けると 、

体力温存にも繋がります。

ガードポジションの理解を深める為に、

打ち込みをしっかり行いましょう🎵

グラップリングインストラクター

成尾

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サタデーナイト・グラップリング♪

秋の涼しい土曜の夜はグラップリングが楽しい!

まるで人体の知恵の輪やパズルみたいなグラップリングは考えて楽しむ誰でもできる格闘技です♬

楽しいですよー!!!*\(^o^)/*

最近の金曜日は固定メンバーが増えてきてにぎわってるのですが、同じメンバーだとお互いの動きに慣れてしまい緊張感がなくなる時があります。そこで今日はスパーの時にいつも違う動き、構え、距離感を取るように指示しました。

馴れ合いの中だと刺激が少なく新しい動きに挑戦しづらくなるので、自分から環境を変えてみましょう👍✨

テクニックとして

クロスガードから

両手、両足をしっかり制して

スイープを行いました。

使いやすいテクニックですので

スパーリングで試していきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾

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サタデーナイト・グラップリング♪

グラップリングは笑顔が溢れる楽しい格闘技。

グラップリングは考えて楽しむ格闘技。

こんなに楽しい格闘技は中々ありませんよ〜♬(笑)*\(^o^)/*

グラップリングクラスは

基本のガードについて練習しました。

上手くガードを使い、

さまざまなポジションへ

移行出来るようになりましょう。

グラップリングインストラクター

成尾

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サタデーナイト・グラップリング♪

グラップリングはそれぞれで… 僕は基本的な柔術を柔術衣を着ないでしているだけです。

MMAファイターはスタイルにもよりますがレスリング力が素晴らしいです。

グラップリングは組技系格闘技の他ジャンルがコミュニケーションできるボーダーレスな面白い空間になってます。

組技は取っ組み合いなので基本的な事さえ覚えれば誰でも安全にすることのできる楽しい格闘技であります♬ *\(^o^)/*

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サタデーナイト・グラップリング♪

今宵も満月が美しいです…

お月見グラップリングも乙ですねぇ〜❤︎

フィジカル・チェスと呼ばれるグラップリングは頭も身体も使う誰でもできる楽しい格闘技です♬ *\(^o^)/*

今日は若者中心にたくさん参加してくれたのでミット、壁レスからのスパーをしました👊

打撃ももちろん大事ですが、組みと寝技に対応できる自信があるからこそ思いっきりのいい打撃が出来ます✨

長所を生かすために短所も底上げして全体的なレベルアップをはかりましょう🙆✨

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サタデーナイト・グラップリング♪

本日は3年前にウチを巣立っていったトモキが出稽古に!

突然でビックリしましたが… 嬉しいサプライズでした♪

高校生だったトモキが立派で強い青年柔術家になった姿を見せてくれて嬉しいかぎりです♬ *\(^o^)/*

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サタデーナイト・グラップリング♪

グラップリングは頭脳と身体を使ったフィジカルパズルです!

頭も身体もフル回転する最高に楽しい格闘技ゲーム、グラップリングはいかがでしょう♬ *\(^o^)/*

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サタデーナイト・グラップリング♪

グラップリングは技や戦略を駆使した格闘技アート!

芸術の秋には是非ともグラップリングアートを♬ *\(^o^)/*

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サタデーナイト・グラップリング♪

10月の鹿児島の土曜の夜はグラップリングで決まりです!!!(笑)

スポーツの秋にグラップリングや格闘技はいかがでしょう♬ *\(^o^)/*

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