鹿児島の総合格闘技ジム/道場 nico mma dojo

鹿児島市の総合格闘技ジム nico mma dojo は、現在 会員募集中です。格闘フィットネスで楽しみながら強くなりましょう!

打撃、寝技の攻防を中心に練習しました。

来月アマチュア修斗の試合を控える選手は、試合をイメージしてポジショ二ングやエスケープを意識して練習に取り組んでもらいました。

試合まで基本を中心に課題を持って練習に取り組んでもらいます。

試合で悔いが残らないように、全力を出し来て欲しいです☆

MMAクラスインストラクター

前田

道場からのお知らせ

打撃、寝技の攻防を中心に練習しました。

来月アマチュア修斗の試合を控える選手は、試合をイメージしてポジショ二ングやエスケープを意識して練習に取り組んでもらいました。

試合まで基本を中心に課題を持って練習に取り組んでもらいます。

試合で悔いが残らないように、全力を出し来て欲しいです☆

MMAクラスインストラクター

前田

今日のMMAはいつものアップの後にバックポジションとマウントポジションからのエスケープをしました🙆      寝技もしっかりとディフェンスが出来ればリスクを負って攻めることができますよね🙆      MMAスパーでは不利な状況でも

最後まで諦めずに動き続けること意識しながらスパーをしました✨試合に出場予定の会員さんも頑張っています☺✨

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クインテット、面白かったですねぇー!

土曜の夜はサタデーナイト・グラップリングはいかが♪

グラップリングは楽しいですよぉ〜♬ \(^o^)/

シャドー、対人の打ち込みからスタートしました。

来月アマチュアの試合予定の会員さんから

久しぶりに参加の会員さんまで

経験、体格差に合わせて、練習します。

雨の降る週末も、いい練習出来ました^ ^

梅雨が明ければ、夏が待っています☆

参加者お待ちしています♪

MMAクラスインストラクター

前田

今日のキッズクラスはいつもの半分くらいの参加者で寂しかったですがその分内容は濃ゆく!

寝技の打ち込み!

組み技!

打撃!

精神的に肉体的に強く!

nico mma dojoはキッズ会員も募集しています^ ^

基本クラスでは組み技から打撃まで細かなポイントを丁寧に指導していますので誰でも安心して参加して下さい(^。^)

打撃クラスはシャドー ミット 対人練習でしっかりと身体を温めてからマススパー!

nico mma dojoは会員さんにNICE DAYを提供します^_−☆

許可がおりてから話せると思うのですが、今日の練習にはたくさんのお客さんが来ました☺    賑やかな雰囲気でとても楽しかったです✨     詳しい話はまた後日……😁       今日も7月のアマチュア修斗に出場予定の選手が来てたので、打撃のディフェンスからMMAスパーまで対人練習多めのメニューでした👊  普段の練習よりキツい事も言いましたが、みんな頑張っていました👍     このまま試合までケガなく、しっかり練習頑張っていきましょう🙋

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サタデーナイト・グラップリングクラス♪

組技格闘技のグラップリングは身体を使ったチェス!

ロジカルで楽しいですよ♬ (^o^)/

基本的な打ち込みから始め

大会に出場予定の会員さんに合わせ

打撃の攻防や寝技の攻防をしました♪

課題をみつけて、それに取り組む。シンプルに着実に強くなってもらいたいです☆

MMAクラスインストラクター

前田

グラップリングクラスは

試合が近いので、グローブ、レガースを着用しての練習を行いました。

防具着用での寝技の攻防は素手とは感覚が変わるので良い練習になったと思います。

試合に向けて頑張っていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾

今日は7月のアマチュア修斗に出場予定の会員さんが何名か参加されたので、練習前に『非日常』の試合を楽しむためにキツい練習を頑張りましょう。と伝えました。    なので、打ち込みの中でもスパーの中でもいつもより少しキツい事を要求してキツい事を言いましたが最後まで頑張っていました🙆✨     残りの期間たくさん練習をして、試合のなかで自分の持ってるものを全部出しきってMMAをさらに好きになってくれたら良いのかと思います☺そこに勝ちが付いてきたら言う事ありませんが✨     みんなで一緒に成長していけるように頑張ります‼     MMAインストラクター 木村

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nico mma dojo サタデーナイト・グラップリング♪

基本をしっかりとしたグラップリングでフィーバーします!

土曜日の夜はグラップリングで汗を流しましょう♬ (^-^)

今日は10〜20代の若手中心の練習でした☆

打撃の受け返し、グラウンドの攻防は基本的な動きをシンプルに練習します。

後半は短時間でのライトスパーをします。

積極的に気持ちを前に出して、練習に取り組んでもらいます^ ^

最後はタバタ式トレーニングで締めました。

みんな疲れてる中でも、最後まで全力を出して頑張ってました♪

梅雨がはじまり、暑い夏が待っています。しっかり体力をつけましょう^ ^

MMAクラスインストラクター

前田

今日は偶然にも久しぶりの方が2名参加!

やっぱり格闘技で汗を流すのは気持ちいいでしょ‼️

nico mma dojoはキッズから大人まで会員を募集中です(^_^)

打撃、打撃からのタックルの打ち込みを休憩を入れながら、時間をかけてやりました。

攻撃を出すタイミングや距離感・角度打ち込みの中でも意識する点を変えながら練習しました☆

相手を目の前にして、イメージすることが大事です。

少しずつ、イメージした動きが出来るように取り組みましょう^ ^

夏はすぐそこです。

初心者大歓迎♪

参加お待ちしていますよ☆

MMAクラスインストラクター

前田

5月12日はSWAT!165に出場しました👊(フェザー級65,8kg 5分×2R)     結果はドローでしたが、自分がしたい事はしっかりできました🙋ただ、上にあがるためにはしっかりとKO、一本を取らないといけない事が再確認できた試合でもありました。  次戦はしっかりとKO、一本を取りに行きます‼     月曜日のMMAクラスは試合に出たいと言っていた会員さんがいたので、リクエストのあったテクニックをレクチャーした後にシチュエーションスパーをしました🙌 自分の得意、不得意を理解し不得意なシチュエーションを回避して必勝パターンに繋げていけるように普段から意識して練習しましょう🙆✨             MMAインストラクター  木村

Saturday night グラップリング♪

親子でグラップリング&柔術って羨ましいなぁ〜♬

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Saturday Night グラップリングクラス♪

グラップリングは良くも悪くも敷居が低く誰でも取り組みやすい格闘技です。

だけどわかりにくいのも事実…

nico mma dojoではグラップリングを楽しむ為に、わかりやすく基本からしっかり教えます♬ (^-^)

金曜日17時〜18時はキッズクラス^ ^

打撃 組み技 投げ技 寝技と色んな技術を学べます^ ^

nico mma dojo は元気なキッズ会員も募集中です☆彡

今日の練習は試合前の選手の強化練習でした。

スパーリングを中心に練習していき、動きの確認や色々なポジションでのシチュエーションスパーリング

対戦相手を想定しての動きを反復しました。

動きも良く、試合までしっかり仕上げていきたいです。

試合に出る選手、趣味で取り組む会員さん目的は様々です☆

春はキャンペーン中です。

会員さん募集中です☆

MMAクラスインストラクター

前田

寝技組み技クラスからスタート👍

19時〜20時はキッズの参加者もいます😋

20時からは打撃クラス

ミットで基本をしっかり練習してから対人練習で技術練習

最後はみんなでマススパー💪

強くたくましく心身を鍛えましょう💪

温かくなって身体をうごかし汗をかくのに最適な季節になってきました!

打撃の基本を練習してから

対人練習へ

基本もたくさんスパーもたくさんして完全燃焼‼️

キッズから大人まで楽しく練習しています^ ^

nico mma dojo は春の入会無料キャンペーン中です!

今週のMMAクラスは対人練習でコンビネーションとディフェンスを交互に👊                    コンビネーションは体の軸がぶれないように、打った後にすぐ動ける事を意識しながら🐱                ディフェンスはガードしながらしっかり相手の動きを見る事を意識しながら🐱  今日のテクニックは肩固めきまらなかった時のバリエーションをいくつか打ち込みしました🙆              最後は復習も兼ねてMMAのライトスパーでしめました☺

打撃も寝技もディフェンスが出来るからこそ攻めることが出来ると思います🙌 対人練習でディフェンス力を磨いていきましょう👍               MMAインストラクター 木村

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Saturday nightグラップリングはグラップリングを楽しもうをコンセプトにしたクラスです♪

しかし楽しむには基本がしっかりとしていないと楽しむ事はできないので基本をしっかり学ぶ事を中心にしています!

nico mma dojoでグラップリングを楽しんでフィーバーしましょう♬(笑)

グラップリングクラスは

サドルロックの入り方をいろいろ行いました。

フックガード

ハーフガード

かみ挟み

立ち技で後ろに着いた状態からの入り方

サドルロックに入ると足関節技が

いろいろ入ることが出来るので

マスターしていきましょう。

グラップリングインストラクター

成尾

今日のテクニックはシングル、ダブルレッグのタックルに入られた時のディフェンスをしました🙆            形に入られたとしてもしっかりディフェンスが出来れば落ち着いて対処できますよね☺                   色んなテクニックがあるので、その中で自分にあった技を磨いていきましょう👍

サタデーナイト・グラップリングクラス♪

本日は福岡のパラエストラ那珂川より健士くんが出稽古に来ました!

いやぁ〜、健士くん強い!

サタデーナイトの楽しいひと時…グラップリングでフィーバーしませんかぁ♬ \(^o^)/

今日の練習はバック・マウントでの基本的な動きをレクチャーしました。

その後は、実践的な練習で汗を流しました。

コツコツ練習する高校生はスパーリングでもいい動きでした。試合前の選手も緊張感ある練習が出来ました^ ^

4月に入入り動きやすい季節です。

初心者大歓迎♪

見学、体験お待ちしております☆

キッズクラスは金曜日の17時〜18時

今日のキッズクラスには2歳の可愛いマネージャーも💕

キッズクラスは打撃 投げ技 寝技 体幹トレーニングも指導します^ ^

19時〜20時のクラスも基本の出来てる子は参加可能です!

nico mma dojo はキッズ会員も募集中です

今なら入会金無料キャンペーンもやってます😄

今日も前半はキッズ達も参加

最後はサーキットトレーニングのリクエストに応えてメニューも少し変えながら体力作り‼️

後半は打撃クラス

高校生 大学生から50代まで年齢関係なくマススパーも楽しみます

格闘技という非日常的な空間で普段なら出会う事のない年代やお仕事の方と一緒に汗を流す

ストレスの多いこの時代に非日常を楽しむのにピッタリな空間がここにはあります^ ^

nico mma dojo は格闘技を楽しみたい会員を募集中です

ただ今入会金無料キャンペーンもやってるのでこの機会に是非‼️

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