スケジュール
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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18:00 | 18:30 |
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18:30 | 19:00 |
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19:00 | 20:00 |
ビギナーキックボクシングクラス | ビギナーグラップリングクラス | ビギナーキックボクシングクラス | ビギナーグラップリングクラス | ビギナーキックボクシングクラス | |
20:00 | 21:30 |
MMA | キックボクシング | グラップリング | ボクシング | MMA | グラップリング |
21:30 | 22:00 |
土日は不定期でMMAスパー、寝技スパー、ViPR、ミットクラスを行います。
※指導員は試合等により変更になる場合があります。
MMA (Mixed Martial Art)
打撃、組技、寝技を同時に練習します。
プロを目指したい、アマチュアの試合に出場したい方はぜひ参加してください。
担当スタッフ : 外山
グラップリング
道着を着ない寝技のクラスです。
関節技、締め技を極める・逃れるを打ち込み中心に練習するクラスです。
全身を使うのでダイエットに最適です!
担当スタッフ : 外山
打撃
キックボクシングのクラスです。
シャドー、パンチ・キックのミット、コンビネーションなどを中心に練習するクラスです。
ストレス発散に最適なクラスです。
担当スタッフ : 外山
レスリング
打撃なしの倒す・倒されないを練習するクラスです。
タックルを覚えたい方に最適です。
担当スタッフ : 前田
ボクシング
パンチのみのクラスです。
シャドー、ミット、パンチを基本から学びたい方のクラスです。
キッズ
打撃・柔道・柔術・レスリングを織り交ぜ、子供たちに楽しく格闘技を学んでもらうクラスです。
担当スタッフ : 外山
フリースパー (グラップリング)
寝技のスパーリングのクラスです。
練習した技や、試してみたい技をどんどん試せる楽しいクラスです。
フリースパー (MMA)
打・投・極の全てを使ったスパーリングのクラスです。
基本をある程度出来るようになってからの参加を勧めます。
コンディショニングクラス
ストレッチ・体幹トレーニング・有酸素運動のクラスです。
器具は使わず、自重を使ったトレーニングですので、どなたでも無理なく参加出来ます。