鹿児島の総合格闘技ジム/道場 nico mma dojo
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スケジュール

18:00
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18:30
           
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19:00
           
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20:00
ビギナーキックボクシングクラス ビギナーグラップリングクラス ビギナーキックボクシングクラス ビギナーグラップリングクラス ビギナーキックボクシングクラス  
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21:30
MMA キックボクシング グラップリング ボクシング MMA グラップリング
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22:00
           

土日は不定期でMMAスパー、寝技スパー、ViPR、ミットクラスを行います。

※指導員は試合等により変更になる場合があります。

MMA (Mixed Martial Art)

MMA (Mixed Martial Art)

打撃、組技、寝技を同時に練習します。
プロを目指したい、アマチュアの試合に出場したい方はぜひ参加してください。

担当スタッフ : 外山


グラップリング

グラップリング

道着を着ない寝技のクラスです。
関節技、締め技を極める・逃れるを打ち込み中心に練習するクラスです。
全身を使うのでダイエットに最適です!

担当スタッフ : 外山


打撃

打撃

キックボクシングのクラスです。
シャドー、パンチ・キックのミット、コンビネーションなどを中心に練習するクラスです。
ストレス発散に最適なクラスです。

担当スタッフ : 外山


レスリング

打撃なしの倒す・倒されないを練習するクラスです。
タックルを覚えたい方に最適です。

担当スタッフ : 前田


ボクシング

ボクシング

パンチのみのクラスです。
シャドー、ミット、パンチを基本から学びたい方のクラスです。


キッズ

キッズクラス

打撃・柔道・柔術・レスリングを織り交ぜ、子供たちに楽しく格闘技を学んでもらうクラスです。

担当スタッフ : 外山


フリースパー (グラップリング)

寝技のスパーリングのクラスです。
練習した技や、試してみたい技をどんどん試せる楽しいクラスです。


フリースパー (MMA)

打・投・極の全てを使ったスパーリングのクラスです。
基本をある程度出来るようになってからの参加を勧めます。


コンディショニングクラス

ストレッチ・体幹トレーニング・有酸素運動のクラスです。
器具は使わず、自重を使ったトレーニングですので、どなたでも無理なく参加出来ます。


vipr

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